☄ لغة الترجمة Translation Language ☄

هل تناول الزبادي واتباع نظام غذائي غني بالألياف يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ؟


هل تناول الزبادي واتباع نظام غذائي غني بالألياف يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ؟

وجدت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي يحتوي على اللبن الزبادي وغني بالألياف يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.

تناول الزبادي واتباع نظام غذائي غني بالألياف يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئةنظرت هذه الدراسة الجديدة التي أجراها باحثون من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت بالولايات المتحدة الأمريكية وجامعة سيول الوطنية بكوريا الجنوبية على أكثر من 1.4 مليون من البالغين الذين شاركوا في الدراسة من الولايات المتحدة وأوروبا وآسيا.

تم تقسيم المشاركين إلى خمس مجموعات حسب كمية الألياف والزبادي الذي استهلكوه ، وتم متابعته لمدة متوسطة قدرها 8.6 سنوات.

 أظهرت النتائج ، التي نشرت في مجلة JAMA Oncology ، أن تناول كل من الألياف والزبادي يبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. وبدا أن الاستهلاكين كليهما يحققان أكبر فائدة ، حيث أظهر المشاركون الذين تناولوا أعلى نسبة من الزبادي والألياف معًا انخفاضًا في خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 33 في المائة مقارنة بالمجموعة التي لم تستهلك الزبادي وأقل كمية من الألياف ، وهو ما أشار الباحثون إلى أنه تآزر محتمل بين الغذاءين. كما أثبتت النتائج صحة النتائج بعد مراعاة جميع عوامل الخطر المعروفة لسرطان الرئة مثل حالة التدخين

كما تم العثور على الارتباطات بين خطر الاصابة بسرطان الرئة واللبن وتناول الألياف باستمرار بين الذكور والإناث والأعراق المختلفة المدرجة في الدراسة.

وقال كبير الباحثين شياو أو شو ، حاصل على الدكتوراه في الطب : "توفر دراستنا أدلة قوية تدعم الدليل الغذائي للولايات المتحدة 2015-2020 الذي يوصي بتناول غذاء غني بالألياف والزبادي". كما أن : "كانت هذه العلاقة العكسية قوية ، شوهدت باستمرار من خلال المدخنين الحاليين والسابقين، وكذلك الرجال والنساء والأفراد الذين لديهم خلفيات مختلفة".

الألياف الغذائية هي مصدر رئيسي لمسببات البريبايوتك (مركبات عسر الهضم في الأغذية التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي) بينما يعتبر اللبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك (الكائنات الحية الدقيقة التي يُعتقد أنها تعمل على تحسين أو استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا) كلاهما مرتبط بتحسين صحة الأمعاء والتحسينات في مختلف الظروف الصحية.

كما تم ربط نظام غذائي غني بالألياف والزبادي بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الجهاز الهضمي.


المصادر والمراجع

1- موقع "Medicalnewstoday" مقال تحت عنوان "Yogurt, fiber, and lung cancer: What's the link?"
2- موقع "Foodnavigator" مقال تحت عنوان "Study: Yogurt and fibre-rich diet may reduce lung cancer risk"
3- موقع "Mindbodygreen" مقال تحت عنوان "New Study Says Eating More Fiber & Yogurt May Decrease Your Risk Of Lung Cancer"
4 - موقع "Dailymail" مقال تحت عنوان "Eating a yogurt cup a day could cut lung cancer risks by 20 per cent by boosting healthy bacteria and tumor-killing immunity, study suggests"


  مواضيع أخرى ننصحك بتصفحها 

  تعرف على 10 مدن ترفيهية خيالية جديدة حول العالم ستفتح قريبًا ؟

  أفضل 50 جامعة في العالم سنة 2019؟

  كيف يشكل التدخين والنيكوتين ضررا خطيرا على صحتك ؟

  متى توفي الرسول ؟





ليست هناك تعليقات